건강생활실천사업
건강생활실천 확산
- 사업대상 : 지역주민 전체
- 목적 : 건강행태개선 프로그램 운영 및 다양한 건강정보 제공으로 주민의 자가 건강관리능력을 배양하고 삶의 질 향상
- 내용
건강지도자와 “함께 가꾸는 건강생활터”사업
- 대상 : 관내 5개 아파트 및 해당 동 주민
- 내용
- 건강통계 지표 및 주민센터 추천을 통한 신규 아파트 선정
- 건강지도자 양성 및 역량강화 교육
- 건강 동아리 지속 운영
- 주민 화합과 건강증진을 위한 주민 활동 추진
- 주민 주도의 지속 가능한 건강공동체 구축
상설 영양상담실 및 운동처방실 운영
- 장소 : 북구보건소 3층 영양상담실 및 북구보건소 5층 어르신운동실
- 내용
- 영양상담
만성질환자 질환별 식생활지침, 싱겁게 먹기 교육 및 상담, 영양표시 바로 알기 교육, 식품구성자전거를 통한 영양교육
- 운동상담
체성분 분석 및 개별 운동 처방 및 상담, 대상자의 특성에 따른 맞춤형 운 동 프로그램 운영
- 신체활동 프로그램
운동처방실 프로그램 목록은 시간, 월, 화, 수, 목, 금으로 나타낸 표입니다. 시간 월 화 수 목 금 09:00~10:00 인지자극운동 인지자극운동 인지자극운동 인지자극운동 인지자극운동 10:00~11:00 치매예방운동A 치매예방운동A 치매예방운동A 치매예방운동A 치매예방운동A 11:00~12:00 S라인성인운동교실 S라인성인운동교실 S라인성인운동교실 S라인성인운동교실 S라인성인운동교실 13:00~14:00 활력UP 건강UP 활력UP 건강UP 활력UP 건강UP 활력UP 건강UP 활력UP 건강UP 14:00~15:00 치매예방운동B 치매예방운동B 치매예방운동B 치매예방운동B 치매예방운동B 15:00~16:00 근력강화운동A 근력강화운동A 근력강화운동A 근력강화운동A 근력강화운동A 16:00~17:00 근력강화운동B 근력강화운동B 근력강화운동B 근력강화운동B 근력강화운동B
- 영양상담
- 영양상담실(3층) 665-3258, 어르신운동실(5층) 665-3329, 3277
신체활동 활성화를 위한 환경조성
- 목적 : 시간이 없어 건강관리에 소홀한 주민들을 위하여 신체활동 활성화를 위한 환경 조성
- 내용
춘계/추계 "북구 걷기왕" 대회
- 대상 : 지역주민
- 기간 : 5월 / 10월 (한 달간)
- 내용
- 주민홍보 : 북구소식지, 홈페이지를 통한 걷기 대회 홍보
- 사전교육 : 바르게 걷기 자세 및 건강생활실천 관련 교육
- 만보기 배부 및 앱 설치 : 연령대 및 선호도에 따른 걸음수 측정도구 선택
- 걷기왕 선정 및 홈페이지 게시, 인센티브 제공
걷기실천율 향상을 위한 환경 조성
- 설치장소 : 동천동, 태전2동, 복현2동, 침산3동
- 내용 : 걷기 계단 조성, 걷기 활성화를 위한 안내판 설치 등