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건강증진사업

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건강증진사업

알코올 사용장애 선별검사(AUDIT-K)

문항 0점 1점 2점 3점 4점
1술은 얼마나 자주 마십니까? 전혀 마시지 않는다 한 달에 한 번 이하 한 달에 2~4회 1주일에 2~3회 1주일에 4회 이상
2평소 술을 마시는 날 몇 잔 정도 마십니까? 1~2잔 3~4잔 5~6잔 7~9잔 10잔 이상
3한번 술을 마실때 소주 1병 또는 맥주 4병이상 마시는 음주는 얼마나 자주 하십니까? 전혀 없다 한 달에 한 번 미만 한 달에 한번 일주일에 한번 매일 같이
4지난 1년간, 술을 한 번 마시기 시작하면 멈출 수 없었던 때가 얼마나 자주 있었습니까? 전혀 없다 한 달에 한 번 미만 한 달에 한번 일주일에 한번 매일 같이
5지난 1년간, 당신은 평소 할 수 있었던 일을 음주 때문에 실패한 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀 없다 한 달에 한 번 미만 한 달에 한번 일주일에 한번 매일 같이
6지난 1년간, 술마신 다음날 아침에 다시 해장술이 필요했던 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀 없다 한 달에 한 번 미만 한 달에 한번 일주일에 한번 매일 같이
7지난 1년간, 음주 후에 죄책감이 들거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀 없다 한 달에 한 번 미만 한 달에 한번 일주일에 한번 매일 같이
8지난 1년간, 음주 때문에 전날 밤에 있었던 일이 기억 나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀 없다 한 달에 한 번 미만 한 달에 한번 일주일에 한번 매일 같이
9음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있었습니까? 없었다   있지만, 지난 1년간 에는 없었다   지난 1년내 있었다
   
10친척이나 친구 또는 의사가 당신이 술 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있었습니까? 없었다   있지만, 지난 1년간 에는 없었다   지난 1년내 있었다
   

음주 수준별 대처방법

  • 저위험 음주단계 : 음주량을 최대한 줄여야 합니다.
    • 지금보다 음주량을 줄이려고 노력하세요
    • 음주폐해 취약자(임산부, 청소년 알코올 의존 가족력 有 등)는 금주하세요
    • 신체질환이 있거나 음주 난폭행동 등 경험이 있다면 금주하세요
  • 고위험 음주단계 : 음주량과 음주횟수가 너무 많습니다.
    • 과음으로 인한 음주폐해에 대한 교육이나 전문가 상담을 받으세요
    • 주기적으로 음주습관을 경험하고, 음주수준 테스트(AUDIT-K)를 다시 받아보세요
  • 알코올 사용 장애 : 절주가 아닌 금주해야 합니다.
    • 전문 병·의원 또는 전문센터를 방문하여 진단과 치료를 받으세요

음주 행동지침

  • 빈 속에 마시지 않기
  • 안주(야채, 과일, 생선, 두부)를 충분히 먹기
  • 술 마신 후 2~3일은 안 마시기
  • 조금씩 나누어 천천히 마시기
  • 술 마시는 중간에 물을 자주 마시고 술을 섞어 마시지 않기

※유의사항
본 검사는 자가진단용 도구이며, 최종 진단은 아닙니다.
음주 문제가 일상생활, 관계, 건강에 영향을 주고 있다면 지체하지 말고 도움을 받는 것이 중요합니다.